Bewegung für jeden - vom Gelegenheitsathleten bis zum Leistungssportler.
Du benötigst in der Regel kein Zusatzequipment.
Cardiotraining trifft Yoga
CardYo®
ist ein mitreißendes Training mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.
Eine Einheit dauert 55 Minuten!
Die ideale Kombination aus Power Yoga, Ausdauertraining und Kraftaufbau für deine Kundinnen und Kunden.
Das abwechslungsreiche und schweißtreibende Training verbrennt hohe Mengen an Kalorien und fördert Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Sportbewegungen durch Aerobic, Tanz und Boxing ergänzt und mit Gleichgewichts-, Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.
Es gibt verschiedene Ziele, die deine Teilnehmerinnen und Teilnehmer erreichen können. So holen sie das Beste aus sich und dem Training heraus.
Technik und Ausführung der Teilnehmenden verbessern sich von Woche zu Woche, während sie auf ihr Ziel hinarbeiten.
Alle drei Monate wird deren Fitness getestet und neue Ziele können gesetzt werden.
CardYo®
führt zu relevantem Kraftaufbau
erhöht die Kondition und Ausdauer
formt und strafft die Muskulatur
Werde auch du Teil dieser BEWEGUNG!
NEU!
CardYo® 2.0
Ausbildung auf Zypern
für weitere Informationen klicke auf das Bild
Für wen ist die CardYo®-Trainer-Ausbildung sinnvoll?
für FitnesstrainerInnen
Du bist auf der Suche nach neuen Impulsen für dein Portfolio?
Du möchtest gerne auch Yoginis und Yogis mit deinem Programm ansprechen?
Du möchtest gerne Yoga-Elemente unterrichten, ohne gleich eine komplette YogalehrerInnenausbildung zu absolvieren?
Du möchtest deinen Kundinnen und Kunden die bestmögliche Kombination aus intensivem Körpertraining und den positiven geistigen und seelischen Einflüssen des Yoga bieten?
für YogalehrerInnen
Deine Yogaschülerinnen und -schüler lieben deinen Yogaunterricht. Du möchtest ihnen aber zusätzlich noch ein motivierendes Cardiotraining anbieten?
Du bist auf der Suche nach einem körperlich herausfordernden Yoga Element zum Ausbau deines Yoga Programms?
Du möchtest neue Zielgruppen erreichen und körperbewusste Fitnessstudio-Gänger in dein Yogastudio ziehen?
für Eltern und PädagogInnen
Du wünscht dir Tipps und Empfehlungen zu Bewegung und Ernährung für dein Kind?
Du suchst nach einer neuen Idee für deinen Sportunterricht?
Du wünscht dir ein komplettes Konzept, um Kinder für gesunde Ernährung und Bewegung zu begeistern?
Du möchtest ein Bewegungsprogramm in der Nachmittagsbetreuung anbieten?
Deine Vorteile
Du erschließt dir neue Kundengruppen.
CardYo® kannst du individuell und in Gruppen anbieten.
CardYo® ist für Kinder, Erwachsene sowie Seniorinnen und Senioren geeignet.
Du kannst die Ausbildung in deinem Tempo von zu Hause aus absolvieren.
Deine Ausbilderin
Patricia Römpke ist mehrfache Buchautorin beim Trias Verlag, spezialisiert auf das Thema Yoga und Gesundheit. Sie ist registrierte E-RYT 500h Yogalehrerin bei der internationalen Yoga Alliance und Inhaberin einer 500RYS Yogalehrer Schule. Seit 1999 arbeitet sie als Dozentin und Personal Trainerin und hat inzwischen über 5300 Trainer für namhafte Akademien aus- bzw. weitergebildet.
Patricia hat mit viel Herzblut das Trainingskonzept CardYo® entwickelt und jahrelang unterrichtet.
Jetzt gibt sie gerne ihr Wissen an dich weiter.